CARPE DIEM

Hola, siento haber sido impulsivo. Me da mucha rabia y miedo pensar en volver a tener otra crisis. Durante tres años he estado bien, y volver a ver al fantasma de la crisis me produce pánico. Una persona es mucho más que ciclotímica, y no quiero ponerme esta pesada etiqueta, aunque sepa que tengo carencia de litio, y lo que produce esta carencia.
Con respecto a las preguntas que planteé en el texto "torbellinos de pensamientos", en mi caso es el estrés lo que me produce inestabilidad. Cuando estoy estresado mi cabeza va a mil por hora, mis pensamientos se van enredando cada vez más y más, en ocasiones llego a bloquearme. Con estrés me siento mucho más sensible de lo normal, irritable, me machaco, y al final tengo que optar por dejar algunas de las cosas que estoy haciendo para poderme centrar en una o dos cosas. Mi problema es que no sé dosifiarme y llega un momento en el que no puedo más y me pega el bajón. Sé que tengo límites como todas las personas, pero yo no me pongo límites, aún no lo he aprendido. Ayer por ejemplo, trabajé unas doce horas, y estoy de bajón. Si lo piensas bien es inhumano. Hoy me espera otro día igual, y este fin de semana pasado tampoco paré, llevo así unos 12 meses. Cualquier persona acabaría estresandose, y reventaría de alguna u otra forma, no sé, le entrarían jaquecas potentes, entraría en una depresión, en cambio a nosotros nos da por las subidas y las bajadas.
Hace ya bastante tiempo, estuve yendo a tai-chí durante dos años, y la verdad es que me fue genial. Conseguí bajar los pensamientos a las emociones, es decir, conseguí no pensar tanto y sentir más. Hasta aprendí a meditar, llegar a no pensar nada, que se dice pronto! Cuando meditas tu mente descansa, estás en paz, es como dormir 8 horas seguidas. Este verano volveré con el tai-chí.
Así que vuelta a empezar con las litémias, con el tai-chí, con el relativizar los fracasos y los triunfos..., para conseguir ver mi vida con otra perspectiva menos agotadora y más positiva.
Muchos besos y gracias por tenerme en cuenta. Ya te iré contando