Hola! ¿cuánto tiempo? Espero que estés mejor que la última vez que escribiste. No sé que decirte, quizás lo que te voy a decir te lo hayan dicho ya. Pero espero decirte cosas que sean diferentes, espero decirte cosas que te hagan ver la luz en estos momentos. Lo único que quiero es que abras tu mente y que olvides, deja pasar, en ocasiones el recuerdo duele más que el presente. No sé lo que te marcó Pablo, me imagino que mucho, pero existen muchos Pablos por el Mundo.
En cuanto a lo de dejarte, darte asco y esconderte, a mi también me pasa y a mucha gente que no es "ciclotímica", respétate, mírate todos los días al espejo y dile que te quieres, que te amas y te aceptas, hazlo todos los días, incluso varias veces si es preciso. No te pares seguro que hay gente o encuentras a gente que te empuja a vivir. Agárrate al presente que es lo que realmente tenemos, lo realmente tangible.
Yo también tengo miedo del pasado y del futuro y del presente, en ocasiones mi vida es como una losa, y también pienso en el suicidio, pero aún con la losa encima intento caminar, soy bastante cabezón y he elegido que esta enfermedad no va a poder conmigo.
En mi caso me sienta mejor pensar que no soy ciclotímico, y por lo tanto estoy trabajando por otro lado. Sigo tomándome el litio, paso de heroicidades. Creo en la causa-efecto, y sé que la falta de litio es una causa y los picos un efecto, pero ¿cuantas causas y efectos existen? En mi opinión creo que existen muchas más causas que también influyen en nosotros, por ejemplo en mi caso, y en el de todas las personas, es el estrés; otro la adrenalina, yo soy muy nervioso y muchas de las cosas que hago las hago con la adrenalina a tope, y esto me produce que cuando acabo... ploff! me pega el bajón. Por lo tanto he de aprender a vivir con más calma e impedir que los niveles de adrenalina suban y así de esta manera conseguiré que los bajones no sean sólo por la falta de litio. Y en estos momentos me pregunto ¿no será que la falta de litio me venga a causa de los momentos de ansiedad, es decir, al estrés o al exceso de adrenalina que me producen, o me provoco en ciertas situaciones? Entonces la falta de litio sería un efecto y no una causa. Estamos llenos de cambios hormonales, y de receptores. El cuerpo humano es impresionante.
En definitiva mi propuesta es aprender a vivir de una forma más saludable, sin automachaques, sin reproches excesivos, conociendo nuestras limitaciones... Un beso
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